7 วิธีทำให้นอนหลับง่าย หลับเร็วจากคุณหมอ ตื่นมาสดชื่น พร้อมรับวันใหม่

ยา นอน หลับลึก ไม่รู้สึกตัว   ยาเอ็นเซ่น SLEEP AND SLEEP HYGIENE: REVIEW ARTICLE. Thitima Narongsak*, Thitima Sanguanvichaikul**, Vorapong Trisithivanij***. *Physical Therapist, Somdet Chaopraya

ยาเกร็กคู การนอนไม่หลับยังคงเป็นปัญหาสำหรับใครหลายคน นอกเหนือจากการทานยาที่จะต้องสั่งโดยแพทย์แล้ว ยังมีสมุนไพรและอาหารเสริมที่เป็นตัวช่วยทำให้คุณนอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น. คนที่มีปัญหานอนไม่หลับ มากกว่า 80% แก้ปัญหาผิดจุด เพราะการพักผ่อนนั้นคือ กุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ อย่าปล่อยให้กลายเป็นปัญหาเรื้อรัง

ยายุติการตั้งครรภ์ ฟรี สมุนไพร และน้ำมันหอมระเหย พลังจากธรรมชาติที่ตัวช่วยในการ นอนหลับ ผ่อนคลายอารมณ์จากวันที่เหนื่อยล้า และช่วยให้การนอนหลับง่ายขึ้น โดยไม่ต้อง รศ.นพ.ณัฐพงษ์ เจียมจริยธรรม ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย หัวหน้าศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย กล่าวในงานเสวนา Why We Sleep